Stai cercando qualcosa di diverso dai soliti allenamenti con gli attrezzi? Ecco alcuni suggerimenti che dovresti proprio considerare.

Fare attività fisica fa bene al corpo e alla mente, ma per ottenere buoni risultati divertendosi, è bene praticarla nella forma che più si preferisce. Se infatti da una parte ci sono coloro che non rinuncerebbero per nulla al mondo ad un allenamento in palestra con tutti gli attrezzi del caso, dall’altra ci sono gli appassionati di sport che si annoiano alla sola vista di tapis roulant, ellittiche e pesi.

Fai parte del team di sportivi che non amano o si sono annoiati della palestra? Sei alla ricerca di una nuova attività a cui avvicinarti? Te ne consigliamo 5, una più divertente dell’altra!

Hula hoop. Ricordi il cerchio colorato con cui si giocava tante volte da bambini? Ideale per tonificare, perdere peso, migliorare l’equilibrio, l’hula hoop può essere utilizzato anche dagli adulti, in casa come all’aperto. Ad esempio in giardino, in terrazza, al parco! Il cerchio può essere fatto roteare intorno alla vita, ma con un po’ di esercizio si può arrivare anche sui fianchi, sulle gambe, sulle braccia.

Pole dance. Affascinante, sensuale e sfidante: ecco 3 aggettivi per descrivere la pole dance, uno sport in trend già da alcuni anni. Il protagonista assoluto è il palo sul quale salire e destreggiarsi in movimenti armoniosi. Eseguire agilmente coreografie più o meno complesse richiede un po’ di pratica e forza, ma grazie a questa disciplina sportiva puoi davvero scolpire tutto il corpo. Ti sembra impossibile? Ricorda: i limiti sono solo nella tua testa, puoi superarli!

Zumba fitness. Se vuoi allenarti a ritmo di musica, dovresti provare lo Zumba fitness. Immagina una base con balli caraibici, aggiungici degli esercizi di aerobica e lo spasso è assicurato! Come è facile immaginare, questa attività mette in movimento tutto il corpo, favorendo il consumo di calorie, la tonificazione muscolare, il miglioramento dell’umore, l’attività cardiovascolare. Si tratta di uno sport che può essere eseguito a qualsiasi età, in ambienti chiusi come all’aperto, soprattutto durante la bella stagione.

Fit boxe. Se preferisci un allenamento che metta insieme diverse discipline, ti consigliamo la Fit boxe. Questa, infatti, unisce tecniche di sport da combattimento, aerobica, arti marziali. Viene svolta in gruppo a tempo di musica e ciascuno ha di fronte a sé un sacco mobile sul quale allenarsi con metodiche di difesa e attacco, proprie delle arti marziali. La Fit boxe aiuta a mantenersi in forma e scaricare la tensione.

Tessuti aerei. Questo bellissimo tipo di allenamento, ispirato alle pratiche circensi, sta conquistando un successo sempre maggiore. Attraverso l’utilizzo di teli, gli appassionati di questo sport possono muoversi liberamente in aria, a una buona altezza da terra, effettuando acrobazie di differenti livelli di difficoltà. Il risultato è una coreografia decisamente spettacolare.

Praticare attività fisica può essere divertente oltre che salutare, tuttavia è bene sempre eseguire qualsiasi tipo di sport in completa sicurezza. Attrezzi come pali, nastri, corde, possono ad esempio provocare sfregamenti, lievi bruciature o piccoli tagli, se maneggiati con disattenzione.

In caso di escoriazioni, abrasioni, ferite superficiali e piccoli tagli, puoi provare CONNETTIVINA CEROTTO HI TECH, una medicazione adesiva imbibita di una soluzione di acido ialuronico. Questo particolare cerotto medicato, semplice da posizionare, è in grado di creare un ambiente umido nel sito di applicazione che favorisce il naturale processo di riparazione dei tessuti.

CONNETTIVINA CEROTTO HI TECH:

può essere applicato ogni 48 ore, così da non richiedere continue sostituzioni;
dona elevato comfort perché si adatta a ogni parte del corpo;
è impermeabile e resistente all’acqua;
permette la traspirazione cutanea;
Praticamente non provoca dolore quando viene rimosso.

Puoi tenere una confezione di CONNETTIVINA CEROTTO HI TECH in borsa con te, anche quando ti alleni.

Quale tra questi sport ti piacerebbe provare?

Connettivina Cerottyo Hi-Tech è un dispositivo medico CE 0051. Leggere attentamente le avvertenze o le istruzioni per l’uso. Aut. Min. 21/07/2022

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